Estresse infantil: entenda aqui por que isso acontece e como ajudar.

Seguindo o senso comum, é muito fácil acreditarmos que o estresse é uma característica exclusiva da vida adulta. Para muitas pessoas, apenas aqueles com responsabilidades como o dia a dia do trabalho ou a manutenção de um lar é que podem passar por essa situação. No entanto, está cada vez mais comum encontrarmos uma criança que é muito agitada, o que pode ser um indicativo de estresse infantil.

Infelizmente, nossos filhos não estão imunes a esse mal-estar e podem sofrer todas as consequências que esse estado traz para a vida de quem é acometido por ele. Por isso, aprender a identificar esse problema e tratá-lo da melhor maneira possível é fundamental para garantir a saúde física e mental da criança.

Pensando nas principais dúvidas sobre o tema, criamos este artigo para auxiliar você na identificação e no combate ao estresse infantil. Boa leitura!

O que é estresse infantil?

O estresse é uma reação natural do nosso corpo e que, por incrível que pareça, é muito vantajosa para o processo evolutivo dos seres vivos. Ele é o conjunto de reações que nos possibilitam reagir às situações de perigo, já que vários pontos do nosso organismo são ativados simultaneamente.

O problema se inicia quando, por diversas razões, o corpo vive em constante estado de estresse. Isso afeta a saúde emocional e física, trazendo prejuízos para diversos órgãos e sistemas do organismo — inclusive de uma criança.

Quais são os principais sintomas desse problema?

Os sinais emitidos por qualquer pessoa em resposta a um problema nunca são os mesmos. Mas, de modo geral, os principais sintomas do estresse em crianças são:

• irritabilidade;
• insônia;
• alterações no apetite (para mais ou para menos);
• queda no desempenho escolar;
• isolamento social;
• falta de interesse por brincadeiras;
• choro em excesso;
• dores de cabeça ou de barriga frequentes.

O que pode fazer uma criança desenvolver o estresse?

Assim como nos adultos, as causas do estresse em crianças podem ser muito variadas. No entanto, devido às particularidades desse período da vida, muitas vezes elas incluem fatores como:

• bullying;
• ter que lidar com muitas responsabilidades;
• problemas familiares (brigas constantes entre os pais, por exemplo);
• mudanças no estilo de vida (como a troca de escola ou de cidade);
• rejeição no ambiente escolar ou entre os amigos próximos;
• problemas no desempenho escolar e altas expectativas por notas e resultados.

Esses são apenas alguns motivos que podem levar uma criança a ficar agitada. Eles dependerão, entre outros fatores, do estilo de vida do pequeno e de sua personalidade. Por isso, é importante ficar sempre de olho e observar quais são os possíveis motivos!

Como lidar com uma criança agitada?

O primeiro passo para lidar com esse problema é identificar a sua causa. A partir daí, é possível minimizar ou eliminar o agente causador e oferecer um tratamento muito mais eficaz para as consequências ou sequelas deixadas pelo estresse.

Um acompanhamento psicológico é sempre recomendado, até mesmo para pessoas completamente saudáveis. A terapia nos ajuda a nos conectar melhor com as nossas emoções e a lidar com os problemas do dia a dia. No caso de crianças estressadas, ela se torna ainda mais importante.

Além disso, o carinho, a comunicação e o apoio dos pais são fundamentais durante essa etapa. Mostrar que você está presente e que é o porto seguro de seu filho é crucial para que ele se sinta mais confortável e deixe o estresse de lado.

Como combater o estresse infantil?

Por fim, é importante investir em atividades variadas, como cursos livres ou de interesse da criança. A distração e a conexão com as preferências e paixões são essenciais para desestressar e devolver a qualidade de vida a uma criança agitada.

Uma sugestão interessante é aliar atividades físicas com um curso de inteligência que estimule a criatividade e o desenvolvimento. No primeiro caso, uma criança agitada pode estar com muita energia retida. As brincadeiras ao ar livre (como futebol, piques e outras da preferência de cada um) podem ajudar nesse sentido.

Ao mesmo tempo, um curso de inteligência computacional pode ser bem eficaz. Que tal um curso sobre programação ou robótica para desenvolver o cognitivo e socializar? Atividades extraclasse diversificam o contato social e ajudam a criança a evoluir, além de agregarem mais conhecimento para a criança.

Podemos ainda apontar uma série de vantagens em cursos como esses: capacidade de solução de problemas, confiança em construções e desconstruções, habilidade, concentração, precisão e coordenação motora com pequenas atividades e peças. No caso específico da robótica, é como se a criança brincasse com um “lego eletrônico”.

Acompanhe agora mais detalhadamente alguns dos principais benefícios a serem extraídos por cursos que estimulam o pensamento.

Estímulo a criatividade

Quanto mais nova a criança, mais fácil fica para ela desenvolver habilidades criativas. No caso da programação, há possibilidade da criação de games. Essa aprendizagem gera experiência em estruturação de ideias e memorização de fórmulas, datas etc.

Outro benefício importante em relação a isso é o desenvolvimento do interesse da criança. Nesse caso, a capacidade de iniciativa é valorizada e a criança desperta a curiosidade para o conhecimento.

Incentivo à socialização

Entre as causas de estresse apontadas anteriormente, uma criança agitada pode estar sofrendo problemas por rejeição na escola ou entre amigos. A robótica, por exemplo, pode ajudar a desenvolver o trabalho em equipe e promover a socialização de forma mais natural.

Solução de problemas

Outro benefício importante está no estímulo ao conhecimento prático em soluções de problemas. O curso de robótica tende a ser menos teórico e muito mais dinâmico. Isso facilita a canalização da energia criativa para busca de soluções.

Desenvolvimento multidisciplinar

O ensino tanto de programação como de robótica pode desenvolver interesse por outras disciplinas-chave, como matemática, física, química e outras. O estudo de fórmulas e cálculos favorece a evolução nessas disciplinas e ajuda a criança a melhorar o desempenho escolar.

Outras disciplinas importantíssimas a serem desenvolvidas e exercitadas são a leitura, audição, escrita e fala do inglês. Na grande maioria dos casos, esses cursos utilizam esse idioma para nomear peças, recursos ou comandos.

Estímulo à organização e planejamento

Uma criança agitada pode apresentar uma série de problemas em relação a organização de suas atividades e rotina diária. É como se ela estivesse com dificuldade de se concentrar por excesso de energia. Isso afeta até o sono de seu filho e, por consequência, o dia posterior, formando um ciclo vicioso e prejudicial.

Com medidas como essas — que liberam as crianças para brincadeiras ao ar livre e cursos de desenvolvimento tecnológico —, o seu filho terá uma excelente base para se diferenciar dos demais. Ao organizar os dados de um programa ou planejar um novo projeto de robótica, por exemplo, ele desenvolverá habilidades cognitivas e sociais, como o trabalho em equipe e a liderança.

Agora que você já conhece os principais sintomas e as maneiras de lidar com uma criança agitada, preste atenção aos sinais que seus filhos transmitem a você. Com um olhar cuidadoso e muito carinho, conseguimos perceber as sutis alterações que a criançada sofre quando exposta aos perigos do estresse — que deve ser tratado o quanto antes, para não deixar marcas na infância.

Gostou do artigo? Bem, se você acredita que seu filho tem apresentado indicativos de estresse infantil, nós queremos e podemos ajudar. Entre em contato conosco e poderemos atender você e sua família com dedicação, respeito e esforço.